過剰摂取には気を付けなくてはなりません。

セレン
ミネラルの一つで、活性酸素を除去する高い抗酸化作用があることで知られています。
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食事の中から摂取可能ですが、食生活の乱れにより十分とは言えない摂取量となってしまう場合もあります。
セレンにはもう一つ、精子を作り出すときの素材となる大切な役割があり、精液に含まれるセレンが多いと精子の数も多いことがわかっています。
しかしセレンを摂りすぎると健康を害することがあるため、250μgを越えないように摂りましょう。
ガラナエキス
南米の植物ガラナの種子を割って煎じるとガラナエキスになります。
カフェインやテオブロミンなど興奮作用のある成分が含まれており気分を盛り上げてくれることと、それらの成分に血管拡張作用が認められており勃起をサポートしてくれることから、精力剤に配合されることが多いものです。
ガラナのカフェイン量はコーヒーの3倍とも言われているため、カフェインで体調を崩す方や妊婦、授乳婦は注意が必要です。
カフェイン
コーヒーやお茶などに含まれているアルカロイドの一種であり、興奮、覚醒作用があります。
アルカロイドとは基本的には毒であるため、過剰摂取には気を付けなくてはなりません。
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心臓の機能を高めて血流量を増やしてくれますが、60kgの男性で1日400mgを越えると中毒症状を起こす可能性があります。
コーヒー2杯、栄養ドリンク1本、エナジードリンク1本で400mg近くになってしまうため精力剤の併用時には特に気を付けましょう。